Kategoria: na ratunek

kategoria antydepresyjna;)

6 sposobów na pokrzyżowane plany

„Życie to 10% tego, co nam się przydarza i 90% tego, jak na to reagujemy.” ~Charles Swindoll Miałam obudzić się dziś we włoskich Dolomitach. Promienie słońca już wczesnym rankiem miały wypełniać pokój z widokiem na ośnieżone szczyty gór. Na stoki, po których kilka chwil później miałam szusować z uśmiechem od ucha do ucha. Miało być tak pięknie! Nie jest. Budzę…

bo jesteś człowiekiem

U kolegi stwierdzono depresję. Jakiś miesiąc temu. Potem stwierdzono ją jeszcze u koleżanki, u innej póki co się ją podejrzewa. Plaga. Epidemia XXI wieku. Choroba cywilizacyjna, na pewno jesteś następny w kolejce. Albo następna. Patrzyłam tak na siebie przez dość długi czas. Jako na następną w kolejce. Potem nawet powiedziano, że tak, że depresja, przepisano leki, których na moje ogromne…

niech odpłyną

Być może uda mi się dzisiejszym wpisem dołożyć malutką cegiełkę do Twojego szczęścia:) Bardzo się postaram, będzie bowiem o jednej z najistotniejszych według mnie rzeczy, jakiej powinniśmy się uczyć już od przedszkola a jakoś się nie składa i summa summarum rzecz staje się dla nas jasna dużo później albo, co gorsza, nie dowiadujemy się o niej wcale. Tymczasem w prosty…

remedium

Jest taka przypowieść, którą kilka miesięcy temu znalazłam w internetach. Długa, chwilami żmudna i przygnębiająca ale naprawdę przydatna;) Zachęcam do przeczytania: „Pewnego razu, w krainie dalekiej, chociaż w gruncie rzeczy bliskiej, w czasach wcale nie odległych i wcale nie tak różnych od dzisiejszych, żył pewien król, który widząc, że śmierć zbliża się do niego powoli acz nieuchronnie, wezwał swojego jedynego…

zasady życia

Dziś zachwycać się będę mądrością Dalajlamy:) Bynajmniej nie chcę nikogo namawiać do przejścia na buddyzm (sama też wiary nie zmieniam), uważam jednak, że Dalajlama pozostawił po sobie wielką spuściznę i warto z niej czerpać… 18 zasad życia według Dalajlamy: 1. Weź pod uwagę, że wielka miłość i wielkie osiągnięcia niosą ze sobą wielkie ryzyko. 2. Kiedy przegrywasz, nie przegrywaj lekcji.…

uszy do góry:)

Miałam wczoraj wyjątkowo trudny dzień… Dużo było w nim stresu, negatywnych emocji i nie do końca dla mnie jasnych sytuacji. Ale właśnie dzięki temu sporo przemyśleń, weryfikacji, cennych lekcji na przyszłość:) Zawsze po takim dniu mam w zanadrzu coś, co pomaga, wskrzesza, pokrzepia:))) Polecam i Wam: „Rozpoczął się nowy dzień. Uczynię z niego piękny dzień dla siebie i zacznę go…

kamienie życia

Opowiadanie o kamieniach jest jednym z piękniejszych, jakie kiedykolwiek słyszałam, czytałam. Wzruszam się za każdym razem, gdy do niego wracam. Myślę o kamieniach, którymi swoje dzbany wypełniali moi rodzice, przyglądam się dzbanom wielu bliskich mi osób, wreszcie sumiennie pracuję nad swoim własnym dzbanem. Przytaczam tą wyjątkową przypowieść, byś i Ty mógł zastanowić się nad swoimi kamieniami, byś pomyślał o swoim…

Desiderata

Wiele wskazówek na temat dobrego życia odnaleźć można w Dezyderacie. Tekst autorstwa Maksa Ehrmanna z 1927 roku, zachwyca mnie swoją prostotą i zawsze napawa optymizmem:) W trudnych chwilach jest dla mnie światełkiem w tunelu. Gdy gubię się w swoim życiu, pomaga mi wrócić na właściwe tory. Pięknie obrazuje to, co w życiu ważne… Dezyderata Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu,…

pogoda ducha

Dawno, dawno temu poznałam modlitwę, która ma według mnie wyjątkową moc… Jest to Modlitwa o pogodę ducha. Sięgam po nią zawsze, gdy potrzebuję wyciszenia emocji, uspokojenia duszy i sił, by iść dalej. Przytoczę ją tutaj, być może okaże się pomocna również dla Ciebie:) Oto ona: Boże (lub Siło Wyższa- jak kto woli), użycz mi pogody ducha,abym godziła się z tym,czego…