sensownie

Miałam w ubiegłym tygodniu przyjemność poprowadzić warsztat, podczas którego w gronie przesympatycznych kobiet rozmawiałyśmy między innymi o poszukiwaniach sensu i celu. Okazuje się, że zainteresowanie tym, by żyć „sensownie” jest spore, co bardzo mnie cieszy:) Jak twierdzą badacze, poszukiwanie sensu jest jedną z najtrudniejszych rzeczy w życiu. Może on zmieniać się w zależności od wieku, na różnych etapach życia może być inny. Bardzo istotne jest jednak to, że prawdziwe poczucie sensu w życiu musi wypływać z nas samych- z własnych przemyśleń, odczuć i doświadczeń. Przyjmowanie na ślepo filozofii innych osób ani nas zatem nie wzbogaci, ani też nie rozwinie naszej osobowości. Dlatego warto szukać, a w poszukiwaniach tych pomocne mogą okazać się poniższe wskazówki, zaczerpnięte z książki pt.: „Wybierz szczęście”, autorstwa Sonji Lubomirsky. Oto one:

1. Życie ma dla nas większy sens, kiedy dążymy do celów, które są wykonalne i zgodne ze sobą nawzajem. No właśnie- wykonalne i zgodne ze sobą nawzajem. To bardzo ważne, by przy obraniu celu mieć dobry wgląd w swoje predyspozycje i nie stawiać sobie wygórowanych celów. Te, jak powszechnie wiadomo, mogą nam przynieść więcej szkody, niż pożytku.

2. Życie ma dla nas tym większy sens, im lepiej wiemy, kim jesteśmy. Według mnie to absolutny fundament- bez znajomości siebie trudno jest stawiać sobie wykonalne, możliwe do osiągnięcia cele. Odpowiedź na pytania o to, kim jestem i jaką przyszłość dla siebie widzę, jest bardzo potrzebna do tego, by żyć mądrze i z sensem.

3. Sens życiu wielu ludzi nadaje kreatywność np. w sztuce, nauce, a nawet w odkrywaniu samego siebie. Na to jestem żywym dowodem:) Tworzenie daje niesamowitą radość, może uczynić życie bardziej znaczącym. O tym, jak ważne jest zwłaszcza dla kobiet, bardzo obszernie pisze Clarissa Pinkola Estes w „Biegnącej z wilkami”- po raz kolejny polecam.

4. Wielu z nas odnajduje głęboki sens w cierpieniu i traumatycznych przeżyciach. To temat rzeka, który często poruszam w rozmowach z przyjaciółmi. Warto pamiętać o tym, że cierpienie samo w sobie nas nie wzbogaca. Bardzo ważne jest też odróżnienie cierpienia od cierpiętnictwa i jak ognia unikanie tego drugiego! Życie wiąże się z różnego rodzaju cierpieniem i dopiero poszukiwanie jego znaczenia może nas wzbogacić. Może na przykład stać się źródłem rozwoju duchowego, jak było między innymi w moim przypadku.

Poczucie sensu jest jednym z elementów dobrostanu. Spotykając się z kobietami, staram się jak najbardziej zachęcić je do poszukiwania sensu, do rozwoju. Zgadzam się co do joty z tym, o czym pisze Clarissa Pinkola Estes: „Właśnie do rozwoju jesteśmy stworzone. Pełnia życia, nie tylko jałowe trwanie, jest przyrodzonym prawem kobiety.” Zanim przeczytałam „Biegnącą…”, takie myślenie zaszczepiła we mnie Zosia- cudowna terapeutka, wielki człowiek. Dziś przekazuję je Wam- skoro mnie pomogło, może komuś jeszcze się przyda:)

Dążcie do pełni, po stokroć warto!

K.

  One thought on “sensownie

  1. agata
    29 kwietnia 2014 o 1:14 pm

    zdecydowanie muszę przeczytać „Biegnącą z wilkami”!!!

  2. Kinga
    5 Maj 2014 o 8:55 am

    Felu! 🙂

    Bardzo sensowny wpis 🙂 A „Biegnąca z wilkami” – piękna książka.

    Czy w takich warsztatach, które prowadzisz, może wziąć udział każdy? 🙂

    Uściski,
    Kinga

    • 5 Maj 2014 o 12:35 pm

      Jak najbardziej każdy Kingo:) Zapraszam!

      • Kinga
        6 Maj 2014 o 8:23 am

        Felu!

        A czy mogłabyś mi podpowiedzieć, gdzie mogę znaleźć informacje na temat takich warsztatów? 🙂
        Będę wdzięczna 🙂

        Pozdrawiam wiosennie,
        Kinga

      • Kinga
        6 Maj 2014 o 8:44 am

        Przepraszam! Teraz zobaczyłam „Warsztaty” w prawym górnym rogu 🙂
        Kinga

  3. IWONA
    6 Maj 2014 o 5:06 pm

    Pieknie, madrze, dojrzale… Dziekuje 🙂

    • 6 Maj 2014 o 5:16 pm

      Cieszę się Iwonko 🙂 Uściski!!!

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

w

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: