Miesiąc: Październik 2013

antydepresyjnie

Jesień w tym roku mamy bajeczną… Słońce swoimi promieniami rozświetla kolorowe liście, przyjemne temperatury zachęcają do długich spacerów, moja Jagódka na widok znajdowanych kasztanów cieszy się całą sobą:) Coraz dłuższe wieczory sprzyjają bliskości, ciepłu, byciu razem. Jesień polubiłam całkiem niedawno. Zazwyczaj kojarzyła mi się z nostalgią, przemijaniem, smutkiem. I pewnie nie mnie jedynej. Dlatego pomyślałam, że w przeddzień Wszystkich Świętych…

w porównaniu…

Dawno, dawno temu, była sobie dziewczynka. Niby nie brzydka, ale bardzo brzydka „w porównaniu”… Niby nie głupia, ale głupiutka „w porównaniu”… Niby też nie takie beztalencie, a jednak beztalencie „w porównaniu”… Wiodła swój żywot nieszczęsny, nie lubiąc siebie wcale. Aż tu nagle, splot zdarzeń, pod dobre skrzydła ją wysłał, i z tego beztalencia prawdziwa jasność rozbłysła:) I świeci swym blaskiem…

uwolnić emocje

Umiejętne wyrażanie uczuć to nie lada sztuka. Nasz słowiański temperament i wychowanie w klimacie hołdującym szeroko pojętej „grzeczności” częściej każe nam trzymać emocje na wodzy, niż otwarcie i konstruktywnie je wyrażać. Niestety nie sprzyja to dobremu życiu. Tłumienie emocji jest najbardziej powszechnym i zarazem najbardziej szkodliwym sposobem radzenia sobie z emocjami. Powoduje ono stopniowe gromadzenie się coraz większej ilości niekorzystnej energii…

uczucia

Początki mojej pracy nad sobą wiązały się z nauką rozpoznawania emocji. Nigdy wcześniej nie zastanawiałam się nad nimi głębiej, nie analizowałam ich- po prostu dawałam im sobą rządzić. Tymczasem to, jak radzimy sobie z emocjami jest w dużej mierze kluczem do dobrego życia. Harmonia wewnętrzna to odczuwanie całej palety emocji- zarówno tych pozytywnych, jak i negatywnych (albo raczej trudnych, jak…

deklaracja poczucia własnej wartości

A oto, co otrzymałam przed chwilą od mojej przyjaciółki:) Pięknie wpisuje się w temat relacji „ja z ja”. Adze bardzo dziękuję a Wam życzę miłej lektury i serdecznie pozdrawiam:)  MOJA DEKLARACJA POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI  Jestem sobą. Na świecie nie ma drugiej takiej osoby jak ja. Niektórzy ludzie są do mnie podobni, ale nie ma drugiej takiej osoby jak ja. Dlatego…

o najważniejszej relacji

O jej istnieniu dowiedziałam się mniej więcej pięć lat temu. Zdążyłam skończyć studia, wyjść za mąż, urodzić swoje pierwsze dziecko, a wszystko to w kompletnej niewiedzy. W niewiedzy co do najważniejszej relacji mojego życia. Kiedy podczas pewnego spotkania usłyszałam pytanie o to, jaka jest najważniejsza relacja w moim życiu, do głowy przychodziło mi wiele odpowiedzi, tylko nie ta. Naturalnie przez…

moc wdzięczności

Nawiązując do mojego wczorajszego wpisu, postanowiłam dodać jeszcze kilka słów o wdzięczności… Odkrycie tego, jak ogromna jest MOC wdzięczności, pomogło mi bowiem przewartościować moje życie. Ale po kolei:) Wychowałam się w rodzinie katolickiej. Odkąd sięgam pamięcią, każda niedziela wiązała się dla mnie z pójściem do kościoła. W szkole uczestniczyłam w lekcjach religii, starałam się też żyć „po bożemu” (no może za…

o dobrym życiu w Charakterach

W sklepach pojawił się najnowszy numer ” Charakterów”. Za namową mojej przyjaciółki popędziłam do kiosku. Październikowy numer w dużej mierze poświęcony jest sztuce dobrego życia. Wiele w nim rozważań na temat poszukiwania dróg do lepszego życia. Sporo przykładów, interpretacji. Mnie najbardziej urzekła rozmowa z dr Ewą Woydyłło- psycholożką, psychoterapeutką. Ewę Woydyłło uwielbiam. Jej książki (zwłaszcza „W zgodzie ze sobą” i…

mądrości przybywaj

Anthony de Mello w „Przebudzeniu” mówi o czterech krokach ku mądrości. Pierwszym z nich jest ujawnienie negatywnych uczuć. Uświadomienie sobie istnienia negatywnych uczuć jest bardzo ważnym krokiem na drodze do dobrego życia. Negatywnych uczuć jest sporo. Generalnie można je podzielić na cztery główne kategorie: strach, wstyd, gniew i smutek. I tak pod pojęciem strach kryje się między innymi nieśmiałość, lęk, ostrożność, czy niepokój, ale…

co z tym hedonizmem?

Pierwotna koncepcja mojego bloga zakładała, że jego nazwa będzie ściśle związana z hedonizmem.  Jakże wielkie było moje zdziwienie, gdy sprawdzając, co kryje się pod adresami www zawierającymi słowo hedonizm (lub jego odmiany tudzież tłumaczenia na języki obce), moim oczom ukazywały się głównie portale zawierające treści erotyczne. Hedonizm pojmowany jako doktryna uznająca przyjemność jednostki za najwyższe dobro i cel życia, może być również kojarzony…